Noticias - ¿Cuáles son los beneficios del extracto de ginkgo biloba?

¿Qué es el extracto de Ginkgo Biloba?

extracto de Ginkgo bilobaEl extracto de Ginkgo biloba, derivado de las hojas en forma de abanico del antiguo árbol Ginkgo biloba, es uno de los suplementos herbales más estudiados y utilizados en el mundo. Este potente extracto es rico en compuestos biológicamente activos, principalmente flavonoides y terpenoides, que contribuyen a sus numerosas propiedades beneficiosas para la salud. Los flavonoides son conocidos por sus fuertes efectos antioxidantes, que ayudan a combatir el estrés oxidativo y a proteger las células del daño, mientras que los terpenoides, especialmente los ginkgólidos y el bilobalido, son reconocidos por su papel en la mejora de la circulación sanguínea y la protección de las células nerviosas. El extracto de Ginkgo biloba se asocia comúnmente con una mejor función cerebral, incluyendo una mayor memoria, concentración y rendimiento cognitivo. También se valora por favorecer la salud cardiovascular al promover un flujo sanguíneo saludable, y puede ayudar a reducir los síntomas de ansiedad y el deterioro cognitivo relacionado con la edad. Con una larga historia en la medicina tradicional y un sólido respaldo científico, el extracto de Ginkgo biloba sigue siendo una opción natural de confianza para el bienestar mental y circulatorio general.

Mejora la función cerebral y la memoria.

El ginkgo biloba mejora el flujo sanguíneo cerebral, aportando más oxígeno y nutrientes al cerebro. Protege las neuronas del estrés oxidativo y las placas de beta-amiloide —factores clave en la enfermedad de Alzheimer—, a la vez que aumenta la acetilcolina, un neurotransmisor esencial para el aprendizaje. Los estudios demuestran que ralentiza el deterioro cognitivo en personas con deterioro cognitivo leve (DCL), retrasa la progresión del Alzheimer y mejora la concentración y la velocidad de procesamiento en adultos sanos. La dosis habitual es de 120 a 240 mg/día, estandarizada al 24 % de flavonoides y al 6 % de terpenoides.

Favorece la salud cardiovascular.

Al dilatar los vasos sanguíneos y disminuir la viscosidad de la sangre, el ginkgo favorece una mejor circulación y reduce los síntomas de la enfermedad arterial periférica, como el dolor en las piernas al caminar. También ayuda a prevenir la formación de coágulos y contribuye a la salud cardiovascular. La investigación clínica muestra una mejor recuperación tras un ictus y una mayor regulación de la presión arterial, lo que subraya sus efectos protectores sobre el corazón y el sistema vascular.

Reduce la ansiedad y la depresión.

El ginkgo ayuda a estabilizar el estado de ánimo modulando los niveles de serotonina y dopamina, a la vez que reduce el cortisol, la principal hormona del estrés. En un estudio de ocho semanas, los participantes que tomaron ginkgo reportaron una reducción del 45 % en los síntomas de ansiedad, lo que sugiere que puede ser una ayuda natural eficaz para el equilibrio emocional y el bienestar mental.

Combate el estrés oxidativo y el envejecimiento.

Rico en antioxidantes y con un valor ORAC superior a 24 000 —superando incluso a los arándanos—, el ginkgo combate el daño causado por los radicales libres y favorece la función mitocondrial. Esto ayuda a proteger las células del envejecimiento, contribuye a una piel más sana y resistente al reducir el daño causado por los rayos UV y puede promover la longevidad al ralentizar el desgaste celular.

Mejora la salud ocular y auditiva.

El ginkgo mejora el flujo sanguíneo a la retina y al oído interno, lo que ayuda a proteger la visión del glaucoma y la degeneración macular, a la vez que reduce los síntomas del tinnitus. En estudios, la mitad de los pacientes con tinnitus reportaron alivio, lo que lo convierte en un suplemento prometedor para mantener la salud sensorial a medida que envejecemos.

Beneficios adicionales

El ginkgo ha demostrado ser prometedor para aliviar los síntomas del asma al reducir la inflamación de las vías respiratorias y mejorar la respiración. Podría aumentar el flujo sanguíneo para ayudar con la disfunción eréctil, de forma similar a la Viagra en dosis bajas, y las primeras evidencias sugieren que puede reducir la frecuencia de las migrañas, lo que lo convierte en un remedio natural multifacético para diversas afecciones.