La coordinación ojo-mano se refiere a la capacidad de procesar la información recibida a través de los ojos para controlar, dirigir y guiar los movimientos de la mano.
La astaxantina, la luteína y la zeaxantina son nutrientes carotenoides que se sabe que son beneficiosos para la salud ocular.
Para investigar los efectos de la suplementación dietética de estos tres nutrientes sobre la coordinación ojo-mano y el seguimiento ocular fluido después de la actividad del VDT, se llevó a cabo un ensayo clínico doble ciego controlado con placebo.
Del 28 de marzo al 2 de julio de 2022, la Asociación Japonesa de Visión Deportiva en Tokio llevó a cabo una encuesta entre hombres y mujeres japoneses sanos de entre 20 y 60 años. Los sujetos tenían una visión a distancia de 0,6 o mejor en ambos ojos y jugaban videojuegos con regularidad. ordenadores usados, o VDT usados ​​para trabajar.
Un total de 28 y 29 participantes fueron asignados aleatoriamente a los grupos activo y placebo, respectivamente.
El grupo activo recibió cápsulas blandas que contenían 6 mg de astaxantina, 10 mg de luteína y 2 mg de zeaxantina, mientras que el grupo de placebo recibió cápsulas blandas que contenían aceite de salvado de arroz. Los pacientes de ambos grupos tomaron la cápsula una vez al día durante ocho semanas.
La función visual y la densidad óptica del pigmento macular (PAM) se evaluaron al inicio del estudio y dos, cuatro y ocho semanas después de la suplementación.
La actividad de los participantes del VDT consistió en jugar a un videojuego en un smartphone durante 30 minutos.
Después de ocho semanas, el grupo de actividad tuvo menos tiempo de coordinación ojo-mano (21,45 ± 1,59 segundos) que el grupo de placebo (22,53 ± 1,76 segundos). googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1′); });
Además, la precisión de la coordinación ojo-mano después de la VDT en el grupo activo (83,72 ± 6,51 %) fue significativamente mayor que en el grupo de placebo (77,30 ± 8,55 %).
Además, hubo un aumento significativo en MPOD, que mide la densidad del pigmento macular retiniano (MP), en el grupo activo. MP se compone de luteína y zeaxantina, que absorben la dañina luz azul. Cuanto más denso sea, más fuerte será su efecto protector.
Los cambios en los niveles de MPOD desde el inicio y después de ocho semanas fueron significativamente mayores en el grupo activo (0,015 ± 0,052) en comparación con el grupo de placebo (-0,016 ± 0,052).
El tiempo de respuesta a los estímulos visuomotores, medido mediante el seguimiento suave de los movimientos oculares, no mostró una mejora significativa después de la suplementación en ninguno de los grupos.
"Este estudio respalda la hipótesis de que la actividad de VDT afecta temporalmente la coordinación ojo-mano y el seguimiento ocular fluido, y que la suplementación con astaxantina, luteína y zeaxantina ayuda a mitigar la disminución de la coordinación ojo-mano inducida por VDT", dijo el autor. .
El uso de pantallas de visualización (incluidos ordenadores, teléfonos inteligentes y tabletas) se ha convertido en una parte típica del estilo de vida moderno.
Si bien estos dispositivos brindan comodidad, aumentan la eficiencia y reducen el aislamiento social, especialmente durante una pandemia, varios estudios han demostrado que la actividad prolongada del VDT puede afectar negativamente la función visual.
"Por lo tanto, planteamos la hipótesis de que la función física alterada por la actividad del VDT puede disminuir la coordinación ojo-mano, ya que esta última suele estar asociada con los movimientos corporales", agregaron los autores.
Según estudios previos, la astaxantina oral puede restaurar la acomodación ocular y mejorar los síntomas musculoesqueléticos, mientras que se ha informado que la luteína y la zeaxantina mejoran la velocidad de procesamiento de imágenes y la sensibilidad al contraste, todo lo cual afecta las reacciones visomotoras.
Además, existe evidencia de que el ejercicio intenso afecta la percepción visual periférica al reducir la oxigenación del cerebro, lo que a su vez puede afectar la coordinación ojo-mano.
"Por lo tanto, tomar astaxantina, luteína y zeaxantina también puede ayudar a mejorar el rendimiento de atletas como el tenis, el béisbol y los deportes electrónicos", explican los autores.
Cabe señalar que el estudio tuvo algunas limitaciones, incluida la falta de restricciones dietéticas para los participantes. Esto significa que pueden consumir nutrientes durante sus comidas diarias.
Además, no está claro si los resultados son un efecto aditivo o sinérgico de los tres nutrientes en lugar de un efecto de un solo nutriente.
“Creemos que la combinación de estos nutrientes es fundamental para afectar la coordinación ojo-mano debido a sus diferentes mecanismos de acción. Sin embargo, se necesitan más estudios para dilucidar los mecanismos subyacentes a los efectos beneficiosos”, concluyeron los autores.
"Efectos de la astaxantina, la luteína y la zeaxantina sobre la coordinación ojo-mano y el seguimiento ocular suave después de la manipulación de la pantalla visual en sujetos sanos: un ensayo aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo".
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