Un nuevo estudio clínico en humanos utiliza Witholytin, un extracto de ashwagandha patentado y de alta calidad, para evaluar sus efectos positivos sobre la fatiga y el estrés.
Investigadores evaluaron la seguridad de la ashwagandha y su efecto sobre la fatiga y el estrés percibidos en 111 hombres y mujeres sanos de entre 40 y 75 años que experimentaron bajos niveles de energía y un estrés percibido de moderado a alto durante un período de 12 semanas. El estudio utilizó una dosis de 200 mg de ashwagandha dos veces al día.
Los resultados mostraron que los participantes que tomaron ashwagandha experimentaron una reducción significativa del 45,81% en las puntuaciones globales de la Escala de Fatiga de Chalder (CFS) y una reducción del 38,59% en el estrés (escala de estrés percibido) en comparación con el valor inicial después de 12 semanas.
Otros resultados mostraron que las puntuaciones físicas en el Sistema de Información de Medición de Resultados Reportados por el Paciente (PROMIS-29) aumentaron (mejoraron) en un 11,41%, las puntuaciones psicológicas en el PROMIS-29 (mejoraron) disminuyeron en un 26,30% y aumentaron en un 9,1% en comparación con el placebo. La variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) disminuyó en un 18,8%.
La conclusión de este estudio demuestra que la ashwagandha tiene el potencial de respaldar un enfoque adaptogénico, combatir la fatiga, rejuvenecer y promover la homeostasis y el equilibrio.
Los investigadores que participaron en el estudio afirman que la ashwagandha tiene importantes beneficios energizantes para las personas de mediana edad y mayores con sobrepeso que experimentan altos niveles de estrés y fatiga.
Se realizó un subanálisis para examinar los biomarcadores hormonales en participantes masculinos y femeninos. Las concentraciones sanguíneas de testosterona libre (p = 0,048) y hormona luteinizante (p = 0,002) aumentaron significativamente en un 12,87 % en los hombres que tomaron ashwagandha en comparación con el grupo placebo.
Dados estos resultados, es importante seguir estudiando los grupos demográficos que podrían beneficiarse del consumo de ashwagandha, ya que sus efectos para reducir el estrés pueden variar en función de factores como la edad, el sexo, el índice de masa corporal y otras variables.
«Nos complace que esta nueva publicación combine la evidencia que respalda a Vitolitin con nuestra creciente evidencia que demuestra la estandarización del extracto de ashwagandha según la USP», explicó Sonya Cropper, vicepresidenta ejecutiva de Verdure Sciences. Cropper añadió: «Existe un interés creciente en la ashwagandha, los adaptógenos, la fatiga, la energía y el rendimiento mental».
Vitolitin es fabricado por Verdure Sciences y distribuido en Europa por LEHVOSS Nutrition, una división del Grupo LEHVOSS.