Un nuevo estudio clínico en humanos utiliza un extracto de ashwagandha patentado de alta calidad, Witholytin, para evaluar sus efectos positivos sobre la fatiga y el estrés.
Los investigadores evaluaron la seguridad de la ashwagandha y su efecto sobre la fatiga y el estrés percibidos en 111 hombres y mujeres sanos de entre 40 y 75 años que experimentaron niveles bajos de energía y estrés percibido de moderado a alto durante un período de 12 semanas. El estudio utilizó una dosis de 200 mg de ashwagandha dos veces al día.
Los resultados mostraron que los participantes que tomaron ashwagandha experimentaron una reducción significativa del 45,81 % en las puntuaciones globales de la Escala de Fatiga de Chalder (CFS) y una reducción del 38,59 % en el estrés (escala de estrés percibido) en comparación con el valor inicial después de 12 semanas. .
Otros resultados mostraron que las puntuaciones físicas en el Sistema de información de medición de resultados informados por el paciente (PROMIS-29) aumentaron (mejoraron) en un 11,41 %, las puntuaciones psicológicas en PROMIS-29 (mejoraron) disminuyeron en un 26,30 % y aumentaron en un 9,1 % en comparación con el placebo. . La variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) disminuyó un 18,8%.
La conclusión de este estudio muestra que la ashwagandha tiene el potencial de apoyar un enfoque adaptógeno, combatir la fatiga, rejuvenecer y promover la homeostasis y el equilibrio.
Los investigadores involucrados en el estudio afirman que la ashwagandha tiene importantes beneficios energizantes para las personas con sobrepeso de mediana edad y mayores que experimentan altos niveles de estrés y fatiga.
Se realizó un subanálisis para examinar los biomarcadores hormonales en participantes masculinos y femeninos. Las concentraciones sanguíneas de testosterona libre (p = 0,048) y hormona luteinizante (p = 0,002) aumentaron significativamente en un 12,87 % en los hombres que tomaron ashwagandha en comparación con el grupo de placebo.
Dados estos resultados, es importante estudiar más a fondo los grupos demográficos que pueden beneficiarse de tomar ashwagandha, ya que sus efectos reductores del estrés pueden variar dependiendo de factores como la edad, el sexo, el índice de masa corporal y otras variables.
"Nos complace que esta nueva publicación combine la evidencia que respalda a la vitolitina con nuestro creciente conjunto de evidencia que demuestra la estandarización del extracto de ashwagandha por la USP", explicó Sonya Cropper, vicepresidenta ejecutiva de Verdure Sciences. Cropper continúa: "Existe un interés creciente en la ashwagandha, los adaptógenos, la fatiga, la energía y el rendimiento mental".
La vitolitina es fabricada por Verdure Sciences y distribuida en Europa por LEHVOSS Nutrition, una división del Grupo LEHVOSS.