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Para aquellos de ustedes que no nos escucharon las primeras veces (cientos de veces): estamos tratando de salvarlo. 0.3 segundos fácil para entrar y salir; transición: todos 0.3 segundos fácil para entrar y salir; word-break :break-word;}.css -16fs9zm:hover{color:#000;text-decoration-color:border-link-body-hover;background-color:#F3B032;-webkit-transition:all 0, 3s easy-out;transition:all 0.3s escape -in​-out;} Las erecciones son completamente normales. Un estudio reciente encontró que el 58% de los hombres ha experimentado disfunción eréctil (DE) al menos una vez, y una cuarta parte de los hombres dijo que afecta más de la mitad de sus experiencias sexuales.
Así que cuando la pequeña pastilla azul, más conocida como Viagra, apareció en 1998, se convirtió en un éxito instantáneo. De hecho, aún ostenta el título del medicamento de venta más rápida de la historia.
Pero, como cualquier medicamento, su eficacia no está garantizada y existe el riesgo de efectos secundarios como dolor de cabeza, mareos y dolor de estómago. Por eso, no sorprende que haya aumentado la búsqueda de alternativas naturales al sildenafil, que es el que realmente hace todo el trabajo.
Pero seamos claros: no existe evidencia científica de que estos suplementos tengan un efecto positivo en los participantes.
La Dra. Mafe Peraza Godoy, cofundadora y directora de medicina sexual de Healthy Pleasure Group, advirtió: "Los suplementos para la disfunción eréctil no figuran en ninguna guía médica".
“Sin embargo, algunas investigaciones demuestran que ciertos alimentos a base de hierbas y otros suplementos de aminoácidos están aprobados para el tratamiento de la disfunción eréctil.”
Para ahorrarte búsquedas interminables en Google, el equipo de MH ha recopilado una lista de los mejores sustitutos naturales de la Viagra disponibles actualmente, junto con la información científica que respalda cada uno. Sigue leyendo para obtener toda la información que necesitas y resumirla a tu gusto.
“La disfunción eréctil es la dificultad para conseguir o mantener una erección lo suficientemente firme para tener relaciones sexuales con penetración”, explica el Dr. Maffei. “Se considera disfunción eréctil solo si se ha presentado durante al menos tres meses y ocurre al menos la mitad de las veces que un hombre intenta lograr una erección”.
La disfunción eréctil suele ir acompañada de pérdida del deseo sexual. Sin embargo, dependiendo de la causa, es posible que experimente una erección en otros momentos.
“Esto puede ocurrir por diversas razones biológicas, médicas y psicológicas, como cambios en el flujo sanguíneo debido a enfermedades cardíacas, hipertensión, diabetes, sobrepeso o hábitos como el consumo de alcohol”, explicó el Dr. Mafe. “En definitiva, cualquier factor que haya dañado los factores de riesgo para la función vascular puede contribuir a la disfunción eréctil”.
También puede tener raíces psicológicas, por lo que la Dra. Mafe recomienda que cualquier tratamiento a largo plazo para la disfunción eréctil vaya acompañado de apoyo psicológico y emocional.
«La disfunción eréctil rara vez se presenta sin que la ansiedad o el estrés la causen o la acompañen», afirma. «En los casos de disfunción eréctil, no existe un problema puramente biológico; siempre hay un factor psicoemocional reactivo que causa o mantiene la disfunción con el tiempo».
El término "Viagra natural" se utiliza para describir cualquier producto de origen natural que afirma tratar problemas sexuales masculinos. También puede comprar Viagra Connect original en su farmacia habitual.
Curiosamente, algunos suplementos herbales han demostrado ser efectivos para algunos hombres, pero conviene informarse bien antes de empezar a tomarlos. Si tiene problemas para mantener una erección de vez en cuando, los suplementos podrían ayudarle. Sin embargo, si las dificultades de erección persisten, lo primero que debe hacer es consultar a su médico de cabecera.
“Es innegable que el efecto placebo explica gran parte del éxito de estos suplementos”, continuó el Dr. Maffei. “Pero siempre se deben tomar precauciones y buscar ayuda profesional”.
Ahora que conoces los datos oficiales, aquí tienes algunas alternativas a la Viagra que pueden ayudarte a mejorar y fortalecer tus erecciones. Sin embargo, como se mencionó anteriormente, si tienes alguna duda, debes consultar con un médico.
La ciencia: Según la revista Neurology, este aminoácido funciona de la misma manera que el Viagra, aumentando la producción de óxido nítrico en el cuerpo, lo que ha demostrado ser útil para mantener las erecciones.
“Relaja y dilata los vasos sanguíneos”, explica Janie Goddard, presidenta de la Asociación de Medicina Complementaria, “lo que significa que el pene recibe un suministro de sangre mejor y más constante”.
La ciencia: "Según el folclore chino, fue descubierta por un pastor que notó que su rebaño se excitaba sexualmente después de comerla", dice Goddard.
Una investigación realizada por neurocientíficos de la Universidad de Michigan descubrió que contiene un compuesto llamado icariina, que estimula los nervios y aumenta los niveles de testosterona.
Ciencia: Cambia tu polvo colombiano para senderismo por la Viagra peruana para una resistencia real. Según la Revista de Urología, el extracto de raíz contiene onixamida y macaína, fitoquímicos únicos que pueden restablecer los niveles hormonales y aumentar la energía en ambos sexos.
“Es uno de los afrodisíacos más potentes para los hombres: no solo ayuda a mantener la erección, sino que también puede aumentar el volumen de semen, el recuento de espermatozoides y su movilidad”, afirma Sarah Dow, autora de The Fertility Diet Bin. Así que probablemente verás los resultados muy pronto.
Ciencia: Doble beneficio: Este extracto de hongos aumenta los niveles de testosterona y la circulación sanguínea, lo que le confiere un atractivo sexual instantáneo. ¿El secreto? Este azúcar, llamado fucosa, también se encuentra en la leche materna.
“Se trata de un azúcar natural que tiene un efecto rejuvenecedor en el organismo al promover la comunicación intercelular y aumentar el flujo sanguíneo hacia los genitales”, afirmó el Dr. John Briffa, de la Facultad de Medicina del University College de Londres.
“He recibido quejas de hombres solteros que no podían dormir por los nervios”, advierte Dobbin. Pero no te tomes esta foto antes de una cita rápida.
La ciencia: "Este potente aminoácido provoca un aumento repentino en los niveles de dopamina, una sustancia química que potencia el placer, y tiene un efecto en cadena afrodisíaco que favorece las erecciones", afirma Dobbin.
Pero cuidado: también puede aumentar el metabolismo y la presión arterial. Consulta con tu médico antes de tomarlo, de lo contrario podrías avergonzarte por motivos equivocados.
La ciencia: Según Goddard, esta raíz asiática en su forma pura puede aumentar la fuerza y ​​la energía, a la vez que fortalece el sistema nervioso.
En 2002, el British Medical Journal publicó un estudio clínico en el que 45 hombres experimentaron "erecciones más satisfactorias, mayor deseo sexual y niveles reducidos de estrés". Así que, aunque no consumas avena, sentirás bastante frío.
La ciencia: La Rhodiola rosea es una planta medicinal conocida como "adaptógeno", una hierba que ayuda a regular la respuesta al estrés. Se dice que actúa sobre el sistema dopaminérgico del cerebro, activando las vibraciones sexuales necesarias.
Las investigaciones demuestran que la rodiola también puede reducir el estrés y la fatiga, dos de los mayores obstáculos para lograr una erección.
La ciencia: El azafrán, una especia que se encuentra en la mayoría de las despensas, tiene posibles propiedades afrodisíacas y puede ser beneficioso para quienes toman antidepresivos.
Un estudio de la Universidad de Ciencias Médicas de Teherán descubrió que cuando los hombres con disfunción eréctil relacionada con antidepresivos tomaron 30 mg de azafrán al día durante cuatro semanas, sus síntomas mejoraron significativamente.
Ciencia: El fenogreco es el mejor suplemento para las madres lactantes que buscan aumentar su producción de leche, y algunos hombres también toman fenogreco para aumentar sus niveles de testosterona.
Si bien esta hierba posee numerosos beneficios innegables para la salud, la investigación científica sobre su efecto en la función sexual es limitada, por lo que se recomienda precaución. Sin embargo, según un pequeño estudio publicado en la revista Phytotherapy Research, tomar 600 mg de extracto de fenogreco al día podría mejorar la función sexual en los hombres, ¡así que vale la pena intentarlo!
Si te preocupa un poco la idea de usar remedios naturales, existen otras maneras de lograr erecciones más fuertes y duraderas.
Se dice que los agricultores chinos inventaron los primeros anillos para el pene en el siglo XVII, utilizando párpados de cabra para restringir el flujo sanguíneo hacia el pene y, de este modo, mejorar las erecciones.
Ahora que ha llegado la revolución sexual (¡viva!), estos anillos de fuego suelen estar equipados con pequeños pero potentes motores, relieves y orejas de conejo para proporcionar estimulación clitoriana adicional durante el sexo con penetración. Es un doble placer que te hará querer repetir.
Una bomba de pene crea esencialmente un vacío en el pene, lo que puede ayudar a fortalecer las erecciones al aumentar el flujo sanguíneo y expandir el tejido eréctil.
Simplemente introduce el pene en un tubo de plástico (después de lubricarlo) y bombea hacia afuera. Luego, usa un anillo para el pene para mantener el efecto mientras te masturbas o juegas con alguien.
Otra crema para la erección, ideal para hombres que buscan una solución natural, promete fortalecer y potenciar la excitación sexual. Es fácil de usar: basta con masajear el pene varias veces antes de la relación sexual y recordar realizar una prueba en una pequeña zona de la piel.
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