Las vitaminas ahora vienen en muchas formas, incluidas bebidas, tabletas y aerosoles, y a menudo están dirigidas a grupos específicos de personas, incluidas mujeres embarazadas, mayores de 70 años y adolescentes. Las gomitas con sabor a frutas son una forma especialmente saludable de lograr que los niños tomen sus vitaminas diarias sin quejarse.

Tome vitaminas C y D, zinc y selenio para reforzar las defensas inmunitarias naturales del cuerpo, ácido pantoténico y magnesio para la salud del cerebro y vitaminas B esenciales para combatir la fatiga. Muchos proporcionan más del 100% del valor diario VRN, aunque solo el 37,5% del VRN de vitamina C, por lo que vale la pena aumentar la ingesta de frutas cítricas, tomates y verduras crucíferas para asegurarse de obtener todo lo que necesita. También hay algunos ingredientes extrañamente inusuales, incluido el chaga de alta potencia, que brinda apoyo antioxidante.

Las vitaminas son una pequeña cantidad de compuestos orgánicos necesarios para la nutrición y el crecimiento humano y animal. Desempeñan un papel importante en el metabolismo, el crecimiento, el desarrollo y la salud del cuerpo. Si falta una determinada vitamina durante mucho tiempo, provocará disfunciones fisiológicas y determinadas enfermedades. Generalmente se obtiene de los alimentos. En la actualidad, se encuentran docenas de ellas, como vitamina A, vitamina B, vitamina C, etc.

Las vitaminas son compuestos orgánicos esenciales en el metabolismo humano. El cuerpo humano es como una planta química muy compleja, que constantemente lleva a cabo diversas reacciones bioquímicas. La reacción está estrechamente relacionada con la catálisis de la enzima. Para que una enzima esté activa, debe estar involucrada una coenzima. Se sabe que muchas vitaminas son coenzimas o moléculas constituyentes de enzimas. Por tanto, las vitaminas son sustancias importantes para mantener y regular el metabolismo normal del organismo. Podría decirse que las mejores vitaminas se encuentran en los tejidos del cuerpo en forma de “sustancias bioactivas”.

Otro beneficio de las vitaminas para el cuerpo humano es que pueden ayudar al normal funcionamiento del crecimiento y desarrollo humano, especialmente en los adolescentes, las vitaminas son uno de los nutrientes esenciales en el proceso de crecimiento. Por ejemplo, la vitamina D puede ajustar bien el metabolismo de algunos oligoelementos en el cuerpo humano, promover la absorción de calcio en el cuerpo humano, mantener la salud ósea y mantener en equilibrio los niveles de fósforo y calcio en sangre en el cuerpo humano.