A medida que aprendamos más sobre los efectos del alcohol en el cuerpo, el interés por la sobriedad no hará más que crecer. Esto significa que muchas personas verán el primer día de enero seco esta semana, y con razón. En un estudio de 2016 publicado en la revista Health Psychology, las personas que participaron en el programa Dry January 1 informaron que durmieron mejor, ahorraron dinero, perdieron peso, tenían más energía e incluso pudieron concentrarse mejor. Un estudio de 2018 mostró mejoras en la resistencia a la insulina y la presión arterial. Aunque esta práctica fue temporal, muchos participantes informaron que seis meses después todavía bebían menos que antes.
Todos conocemos las desventajas de beber alcohol y, a veces, el alcohol tiene un impacto en tu vida mayor de lo que crees. Ya sea que quieras repensar tu relación con el alcohol o simplemente quieras darle a tu hígado el descanso que se merece, tenemos las herramientas para ayudarte a tener éxito.
El cardo mariano es una hierba ayurvédica conocida por sus efectos protectores sobre el hígado. Se puede encontrar en suplementos desintoxicantes del hígado (como el Daily Detox+ de Mindbodygreen). Ayuda a proteger el hígado y sus funciones esenciales al atacar los radicales libres producidos cuando el hígado descompone compuestos, parte de las vías de desintoxicación naturales y esenciales del cuerpo. *
Los efectos desintoxicantes del cardo mariano también pueden ayudar a contrarrestar los efectos de toxinas dañinas, como las toxinas ambientales, los contaminantes y los productos químicos. *Esta poderosa hierba ayuda a regular y amortiguar las enzimas hepáticas, ayudando al sistema de desintoxicación del cuerpo a resistir las toxinas ambientales modernas. *
"El cardo mariano ayuda a eliminar las toxinas que se acumulan en el hígado y también ayuda a reparar las células hepáticas dañadas por una mayor exposición a las toxinas", *El practicante de medicina funcional William Cole, IFMCP, DNM, DC, habló anteriormente con Mindbodygreen Shared.
Según una revisión de antioxidantes de 2015, un fitoquímico llamado silimarina que se encuentra en el cardo mariano también favorece la producción de glutatión 2 (el antioxidante maestro del cuerpo), que es absolutamente esencial para la desintoxicación normal de antioxidantes. *Además, según una revisión de estudios fitoecológicos, la silimarina apoya y ayuda a proteger el hígado al actuar como bloqueador de toxinas (es decir, evitando que las toxinas se unan a las células del hígado). *
El enero seco en sí tiene muchos beneficios, desde mejorar la presión arterial hasta reducir los biomarcadores asociados con riesgos graves para la salud. Pero si desea maximizar los beneficios del enero seco, considere tomar un suplemento de cardo mariano con base científica como Daily Detox+, que también contiene glutatión, NAC, selenio y vitamina C. ¡Su hígado se lo agradecerá!