¿Has oído hablar de esta fruta única?Aunque suene único, a menudo se le conoce como tamarindo Malabar.Estos son algunos de sus beneficios. Perder peso requiere tiempo y una combinación de factores, que incluyen una dieta saludable, ejercicio y sueño.A menudo leemos sobre modas o tendencias dietéticas que afirman acelerar el proceso de pérdida de peso.Pero la pregunta general es: ¿realmente funcionan?Garcinia Cambogia es una fruta que se dice que promueve una rápida pérdida de peso.Es una fruta tropical que se puede encontrar en la India y algunos otros países del sudeste asiático.También se le conoce como tamarindo malabar.Los frutos se parecen a los tomates crudos y son de color verde.A menudo se utiliza en lugar del limón o el tamarindo para darle un sabor amargo al curry y, en algunos casos, incluso se puede utilizar para conservar alimentos.Si la Garcinia Cambogia es sólo un saborizante, ¿es eficaz para adelgazar?Contiene una sustancia llamada ácido hidroxicítrico, por lo que el tamarindo malabar favorece la pérdida de peso.Se ha demostrado que este ingrediente aumenta la capacidad del cuerpo para quemar grasa y suprimir el hambre.Por ello, se vende como remedio natural para adelgazar y también se utiliza en la fabricación de pastillas para adelgazar.Sin embargo, se recomienda utilizarlo sólo después de consultar a un médico.Las personas obesas o con sobrepeso tienen un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 que otras.La garcinia cambogia ayuda a controlar los niveles de triglicéridos en sangre, promueve la pérdida de peso y puede reducir el riesgo de diabetes tipo 2.Puede mejorar el equilibrio y el control del azúcar en sangre, reducir la inflamación y mejorar la sensibilidad a la insulina.La pérdida de peso puede tener un impacto significativo en quienes tienen riesgo de desarrollar diabetes o tienen otros problemas metabólicos.Se ha demostrado que los suplementos de Garcinia Cambogia aumentan los niveles de energía.Puede que no afecte directamente al peso.Los expertos creen que si te sientes con más energía durante el día, estarás más activo y querrás hacer ejercicio.En este caso, los suplementos pueden aumentar el gasto calórico.Por eso los suplementos de garcinia cambogia son compatibles.