La garcinia cambogia es una fruta que crece en el sudeste asiático e India. Sus frutos son pequeños, similares a una calabaza pequeña, y su color varía del verde claro al amarillo. También se la conoce como baya cebra. Los frutos secos contienen ácido hidroxicítrico (HCA) como ingrediente principal (10-50%) y se consideran un suplemento potencial para la pérdida de peso. En 2012, el popular presentador de televisión Dr. Oz promocionó el extracto de garcinia cambogia como un producto natural para adelgazar. El respaldo del Dr. Oz resultó en un aumento significativo de las ventas del producto. Según Women's Journal, Britney Spears y Kim Kardashian reportaron una pérdida de peso significativa después de usar el producto.
Los resultados de los estudios clínicos no respaldan las afirmaciones de que el extracto de Garcinia Cambogia o el extracto de HCA sean efectivos para la pérdida de peso. Un ensayo controlado aleatorizado de 1998 evaluó el ingrediente activo (HCA) como un posible tratamiento contra la obesidad en 135 voluntarios. La conclusión fue que el producto no produjo una pérdida de peso significativa ni una reducción de la masa grasa en comparación con el placebo. Sin embargo, existe cierta evidencia de pérdida de peso a corto plazo en algunas personas. La pérdida de peso fue pequeña y su importancia no está clara. Aunque el producto ha recibido amplia atención mediática como ayuda para la pérdida de peso, los datos limitados sugieren que no hay evidencia clara de sus beneficios.
Los efectos secundarios notificados al tomar 500 mg de HCA cuatro veces al día son dolor de cabeza, náuseas y molestias gastrointestinales. Se ha informado que el HCA es hepatotóxico. No se han notificado interacciones con otros medicamentos.
La garcinia cambogia se vende en tiendas de alimentos naturales y farmacias bajo diversas marcas comerciales. Debido a la falta de estándares de calidad, no se garantiza la uniformidad ni la fiabilidad de las presentaciones de los distintos fabricantes. Este producto se comercializa como suplemento y no está aprobado como medicamento por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Por lo tanto, no se puede garantizar su seguridad ni su eficacia. Al comprar un suplemento para bajar de peso, tenga en cuenta la seguridad, la eficacia, el precio y el servicio al cliente.
Si está tomando otros medicamentos recetados, consulte con su médico para asegurarse de que las tabletas de Garcinia Cambogia le sean beneficiosas. Si decide comprar productos de garcinia cambogia o ácido glicólico, pida ayuda a su farmacéutico para elegir el mejor producto. Un consumidor inteligente es un consumidor informado. Contar con la información adecuada puede ayudarle a llevar un estilo de vida saludable y ahorrar dinero.